Har du vanskelig for å uttrykke følelser, utover å ha det "bra", "fint" eller "greit"? Skulle du ønske du visste mer om det du egentlig har behov for? Dette indre fargekartet hjelper deg å få litt orden i hode og sjel og kan bidra til at du lettere kan sette ord på følelser og behov.
Med enkle farger og pedagogiske symboler kan du på den ene siden lett finne fram til følelsene du har når behovene dine er møtt, eller når de ikke er møtt. På den andre siden, finner du en lang liste med behov, delt opp i 16 større behovsgrupper, og de forskjellige symbolene inviterer fantasien din til å tenke videre og finne dine egne behov.
Vær kreativ - bruk fargekartet på din måte!
Heng det på kjøleskapet ditt eller på toalettet, slik at du kan øve på ordforrådet ditt!
Ha det i vesken eller bagen, alltid lett tilgjengelig når du vil engasjere deg empatisk!
Legg det på skrivebordet på jobben - alltid klart når du har den vanskelige samtalen
Ta det med til øvegruppen din - det tåler mer enn A4-arket du pleide å bruke!
Kjøp et klassesett og la elevene eller ungdommene utvide ordforrådet sitt og lære å snakke om følelser og behov på en morsommere og fargerik måte
Fargekartet er utviklet av sertifiserte IVK-trener Marianne Göthlin (Sverige), som har mer enn 30 års erfaring med å studere, dele og holde kurs i IVK i mange deler av verden. De fargerike, intuitive og kreative Illustrasjonene er utarbeidet av den italiensk-svenske grafiske designeren og ikkevoldsentusiasten En Dolci.
Oversettelse til norsk og tilpasning ved sertifisert IVK-trener Gert Skoczowsky-Danielsen.
Ved kjøp av flere enn 10 fargekart, eller klassesett, ta kontakt for kvantumsrabatt: info @ empathos.org
